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Vorträge / Workshops
An wen sich das Angebot richtet
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Laufvereine & Laufgruppen
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Running-Communities
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Veranstalter von Laufcamps
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Trainer und Trainerinnen im Breitensport
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Vorteile
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Wissenschaftlich fundierte Inhalte – verständlich erklärt und spezifisch fürs Laufen
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Praxisnahe Impulse, die sofort im Training umgesetzt werden können
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Kombination aus aktueller Sportwissenschaft und Erfahrung aus der Laufpraxis
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Fokus auf langfristige Leistungsfähigkeit, Verletzungsprävention und gesundes Laufen
Mögliche Themenvorschläge
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Warum Krafttraining für Läufer und Läuferinnen so wichtig ist
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Effektives Offseason-Krafttraining fürs Laufen – Warum der Winter die beste Zeit ist, um stärker zu werden
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Häufige Trainingsfehler und was du stattdessen machen solltest
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Plyometrics für Läufer und Läuferinnen richtig einsetzen
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Krafttraining fürs Laufen ohne Geräte
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Longevity und gesundes Altern für Läufer und Läuferinnen
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