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Laufspezifisch trainieren
Lauf-Spezifisch stärker werden, ohne deine Laufleistung negativ zu beeinflussen.
Du baust Kraft genau in den Positionen auf, die du beim Laufen brauchst, für:
Mehr Stabilität.
Weniger Verletzungen.
Besseres Training.
Die App im Überblick
Zugriff auf alle Programme
Krafttrainings-Programme sowohl für das Gym mit Equipment als auch für zuhause.
Fortschritt messen
Einfach deine Wiederholungen und Gewichte eingeben und tracken, um Fortschritt zu messen.
Angeleitet
Zu jeder Übung gibt es ein Demonstrations-Video und zusätzlich eine Liste der wichtigsten Punkte bei der Ausführung.
Zusatz
Neben den Programmen findest du eine stetig wachsende Ansammlung an Warm Ups, Mobility-Routinen und mehr.
Weniger Zufall. Gezielt Trainieren.
Monatlich Kündbar.
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