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Laufspezifisch trainieren
Du baust Kraft genau in den Positionen auf, die du beim Laufen brauchst, für:
Mehr Stabilität.
Weniger Verletzungen.
Besseres Training.
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Du weißt genau, was du tun sollst
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Du weißt, dass es für dich als Läufer das richtige Training ist
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Du fühlst dich stabiler und sicherer beim Laufen
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Du verletzt dich weniger und verbesserst deine Leistungen
Die App im Überblick
Zugriff auf alle Programme
Programme:
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Gym – Runners Strength
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At Home – Runners Strength
Fortschritt messen
Einfach deine Wiederholungen und Gewichte eingeben und tracken, um deinen Fortschritt zu messen.
Angeleitet
Zu jeder Übung gibt es ein Demonstrations-Video und zusätzlich eine Liste der wichtigsten Punkte zur Ausführung.
Zusatz
Neben den Programmen findest du eine stetig wachsende Sammlung an Warm-Ups, Mobility-Routinen und mehr.
25 € / mtl.
Weniger Zufall. Gezielt Trainieren.
Monatlich Kündbar.