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Laufspezifisch trainieren
Du baust Kraft genau in den Positionen auf, die du beim Laufen brauchst, für:
Mehr Stabilität.
Weniger Verletzungen.
Besseres Training.
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Du weißt genau, was du tun sollst
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Du weißt, dass es für dich als Läufer das richtige Training ist
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Du fühlst dich stabiler und sicherer beim Laufen
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Du verletzt dich weniger und verbesserst deine Leistungen
Die App im Überblick
Zugriff auf alle Programme
Krafttrainings-Programme sowohl für das Gym mit Equipment als auch für zu Hause.
Fortschritt messen
Einfach deine Wiederholungen und Gewichte eingeben und tracken, um deinen Fortschritt zu messen.
Angeleitet
Zu jeder Übung gibt es ein Demonstrations-Video und zusätzlich eine Liste der wichtigsten Punkte zur Ausführung.
Zusatz
Neben den Programmen findest du eine stetig wachsende Sammlung an Warm-Ups, Mobility-Routinen und mehr.
Weniger Zufall. Gezielt Trainieren.
Monatlich Kündbar.